Телефоны ВГМУ
 

Занятия по скандинавской ходьбе

scandinavУважаемые сотрудники!

Приглашаем Вас на занятие по скандинавской ходьбе

Скандинавская ходьба:

1. задействовано более 90% мышц организма
2. улучшается общая гемодинамика
3. это отличная суставная гимнастика
4. сжигает калории на 45% больше, чем обычная ходьба. 1 час занятий – минус от 400 до 700 ккал

5. Профилактика отосклероза, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца
6. Профилактика остеопороза, артритов
7. Профилактика невротических расстройств ( неврозы, депрессия, бессонница, б. Паркенсона)
8. Жизненный объем легких увеличивается до 30%

Занятие проходит на свежем воздухе в пойме реке Витьбы во вторник 17:30-18:30 четверг 17:39-18:30. Вас ждет старший преподаватель кафедры медицинской реабилитации и физической культуры, инструктор школы скандинавской ходьбы Беларуси.

Зыгмант И.В. +375333204670