Рецепт хорошего настроения

spps_recept 01В рамках месячника профилактики суицидоопасного поведения в нашем университете была проведена яркая и позитивная акция «Рецепт хорошего настроения». Участники делились рецептами заботы о своем психоэмоциональном здоровье и способами борьбы со стрессом и плохим настроением.

В рамках акции участники создавали «рецепты» — простые и эффективные советы по повышению настроения: прогулки на свежем воздухе, общение с близкими, улыбки и юмор, физическая активность, творчество и возможность говорить о своих чувствах.

Мероприятие стало напоминанием о том, насколько важно беречь свое психическое здоровье и уметь находить радость в повседневной жизни. Мы убеждены, что забота о себе и окружающих помогает создавать более гармоничное и поддерживающее пространство для каждого.

Подробнее: Рецепт хорошего настроения

Семья - это…

spps_family 01В рамках недели родительской любви в общежитии №2 нашего университета прошел тематический круглый стол «Семья — это…». Участники открытого диалога обсудили важность семейных отношений, роль поддержки и гармонии в жизни каждого человека.

В ходе круглого стола участники делились своими взглядами на семейную жизнь, говорили о семейных ценностях, о важности уважения, доверия и взаимопомощи. Также обсуждали, как построить крепкие отношения и сохранять тепло в семье несмотря на жизненные сложности.

Подробнее: Семья - это…

Как поддержать себя и близких в трудную минуту

spps podderjkaВ общежитии №5 прошло совместное мероприятие педагога- психолога и воспитателя: «Как поддержать себя и близких в трудную минуту»

Во время встречи участники обсудили важность эмоциональной поддержки и навыки помощи себе и окружающим в сложных ситуациях. Были рассмотрены практические рекомендации по управлению стрессом, способам снятия эмоционального напряжения и укреплению внутренней устойчивости. Также участники получили полезные советы о том, как оказать поддержку близким, не поддаваясь панике и сохраняя спокойствие.

Подробнее: Как поддержать себя и близких в трудную минуту

Как соседство сделать комфортным

spps sosedstvoВ рамках профилактической работы и укрепления дружелюбной атмосферы в общежитиях нашего университета состоялось мероприятие на тему «Как сделать соседство комфортным». Целью мероприятия стало развитие навыков коммуникации, профилактика конфликтного взаимодействия и формирование уважительных и доброжелательных отношений между соседями. В ходе встречи участники обсудили важность соблюдения личных границ, правила общения и совместного проживания, а также поделились личным опытом и полезными рекомендациями.

Особое внимание было уделено созданию безопасной и дружелюбной среды, что способствует не только комфортному пребыванию в общежитии, но и развитию навыков межличностного взаимодействия.

Такие встречи помогают студентам не только чувствовать себя уверенно и защищенно, но и формируют культуру взаимного уважения и поддержки, что является важной составляющей успешной студенческой жизни.

Ценность жизни: как укрепить психологическую устойчивость и ценить каждое мгновение

spps cen jiznЖизнь — это уникальный и бесценный дар, который каждый из нас получает. В условиях быстрого ритма, стрессов и постоянных изменений важно учиться ценить каждый момент и сохранять внутреннюю гармонию.

Подробнее: Ценность жизни: как укрепить психологическую устойчивость и ценить каждое мгновение