С 19 по 21 апреля проживающие в общежитиях №2,6,7,8 могли принять участие в практическом занятии «В здоровом теле – здоровый дух!»

Говорили о том, до какой степени наше физическое состояние может определять эмоциональное благополучие и результативность. И почему без поддержания бодрости духа, веры в себя и наличия навыков управления эмоциональным состоянием и уровнем ежедневного напряжения любое тело может дойти до плачевного состояния.

Собрали «стабилизационный чемоданчик»: дыхательные, физические и ментальные практики быстрой помощи.

Общались, смеялись и делились результатами выполняемых упражнений.

Весна – время перемен к лучшему. Ждем вас на наших занятиях.

Уважаемые студенты третьих курсов, в апреле прошло 34 информационно-практических занятия  «Proпланирование и успех» в которых приняло участие 293 человека. Благодарим вас за активность, интерес к изучению своих особенностей и невероятную энергию, которой вы заряжаете все вокруг. По окончании занятий мы передадим старостам потоков ссылку на доступ к анонсированному нами на занятиях телеграмм-каналу, в котором будут размещены ссылки на использованные и упомянутые на занятиях материалы, психотехники и практики.

С 19 по 21 апреля проживающие в общежитиях №3,4,5 могли принять участие в работе арт-мастерских и познакомиться с такой разновидность игр как социальные.

Участники лепили из пластилина, играли и отрабатывали навыки социального взаимодействия: учились говорить о своем недовольстве, извиняться, просить о помощи, убеждать, соблазнять принять участие в проектах, выражать раздражение, нарушать чужие границы и сталкиваться с реакциями хозяев территории, переживать и выражать свое отношение к игровым действиям участников, разрешать возникающие конфликты.

Уважаемы студенты третьих курсов! Вы стоите на экваторе – середине своего обучения. Адаптация к обучению в университете и студенческое волнение перед первыми сессиями далеко позади, а подготовка к адаптации к предстоящей самостоятельной трудовой деятельности еще не актуальна. 

В марте, с 23 по 31, в общежитиях №3,4,5,6,7,8 прошло практическое занятие с элементами тренинга «Искусство самопрезентации в межличностной коммуникации». Тема вызвала большой интерес, 69  студентов разных курсов приняли участие в мероприятии. Каждый получил возможность потренировать навык рассказывать о себе, умение в ходе диалога подмечать индивидуальные, неповторимые особенности собеседника и представлять его группе.

Для проживающих в  общежитиях №3,4,5,6,7,8 в феврале прошло практическое занятие с элементами тренинга «Искусство быть вместе». Размышляли, какие коммуникативные навыки, привычки во взаимодействии, техники и приемы общения помогаю установлению и поддержанию контакта. Обменялись опытом и примерами конфликтного и продуктивного взаимодействия в рамках различных видов коммуникаций, потренировали навык убеждать и договариваться с партнером. Составили список рекомендаций в стиле «просто, но всегда работает», с удовольствием, весело и продуктивно пообщались.

15.02.2022 в общежитии №2 прошел круглый стол «Я – моя маленькая семЯ».  Обсуждали роль семьи в жизни человека, сложности, которые испытывает молодой человек, когда поступает в университет и уезжает из родного дома. Размышляли, может ли студент считать себя своей отдельной маленькой семьей? А чем семья отличается от домохозяйства? А как понять, отделился ли я от моей родительской семьи? Перед участниками круглого стола не стояла задача найти ответы на вопросы.  Стояла задача сформулировать вопросы, которые помогут задуматься о ценности семьи и родителей, о связях с родительской семьей и семьями бабушек и дедушек, об ответственности за свою жизнь, если ты живешь отдельно. Ведь самостоятельная жизнь – это часто сложно, но неизбежно и  увлекательно.

Близится к завершению цикл встреч со студентами первого курса «Адаптации к обучению в университете: процесс и результат». Студенты имели возможность познакомиться с тем, как у них протекает процесс адаптации к обучению в университете. Также каждый получил рекомендации по оптимизации процесса подготовки к занятиям, учету своих индивидуальных особенностей при организации жизни и деятельности. 

Начало нового года – отличная возможность подумать о том, как ты собираешься его прожить. Поэтому во всех общежитиях прошли и беседы-диспуты, и практические занятия, и практические занятия с элементами тренинга на которых студенты имели возможность познакомиться с системой планирования в стиле Agile-жизни, которую предлагает Катерина Ленгольд. У автора вышло уже две книги, а ежедневники в стиле Agile можно найти на полках всех книжных магазинов города. Система постановки целей, формирования полезных привычек, борьбы с прокрастинацией и восстановления энергии за счет контроля за эффективностью сна, питания и управления эмоциями так проста, что помогает сделать свой путь к целям более оптимальным, найти свои инсайты в процессе работы с ней.

В декабре в общ№2, 3, 4, 5, 6,7,8 сотрудники СППС организовали проведение занятий с элементами арт-терапии «Елка Достижений». Основной целью было подведение итогов уходящего года, что и было сделано, как полагается по правилам арт-терапевтической работы, через цвет, символы и рисунки.

Студенты проанализировали значимые события, происходившие в течении года, отметили достижения и успехи, сопровождавшие их в этот период, а также наметили цели на новый 2022 год.

Для реализации творческих задумок каждый имел карандаши, фломастеры и цветные мелки, а также творческую атмосферу и улыбки друзей.